Wechsel­beschwerden: Suchportal für natürliche Heilmethoden

Es gibt mehr zwischen Himmel und Erde, als man glauben mag. Diesen Ansatz verfolgt auch Wechselweise.net: Wir legen großen Wert auf schulmedizinische Expertise, geben aber auch der Alternativmedizin Raum. Mit dem besten aus beiden Welten kommen wir ganzheitlich gesund und glücklich durch den Wechsel. 

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In Österreich will nun die jüngst gelaunchte Plattform CureMe.at bei der Such nach Health-Expert:innen, die auf natürliche Heilmethoden spezialisiert sind, helfen. Das (Gratis-)Suchportal umfasst über 40 natürliche Heilmethoden und Gesundheitspraktiken, darunter TCM, Ayurveda, Massage, Pflanzenheilkunde, Kinesiologie, Osteopathie und vieles mehr, sowie Methoden zur Gesundheitsförderung und Prävention wie zum Beispiel Yoga, Qi Gong und Meditation. Um bei der Auswahl zu helfen, bietet das Portal außerdem eine umfangreiche Wissensdatenbank mit Informationen zu den verschiedenen Methoden sowie eine transparentes Bewertungssystem. 

Alternative Heilmethoden – was hilft im Wechsel? 

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Dahinter steht die Idee, Gesundheit neu zu denken – weg von der reinen Symptombekämpfung hin zu präventiven Maßnahmen und einer breiteren Therapiepalette. Die Schulmedizin soll mit den Vorteilen alternativer Heilmethoden kombiniert und mehr Menschen dazu zu bewegt werden, natürliche Behandlungsmethoden zu erkunden.  

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Und was hilft in den Wechseljahren? In unserer Rubrik „Mein Wechsel“ berichten viele Frauen über ihre individuellen und äußerst positiven Erfahrungen. Die repräsentative Studienlage ist bis auf ein paar Ausnahmen aber schwach, da Mittel eher in die Erforschung von schulmedizinischen Therapien und Medikamenten fließen.  

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Dennoch tut sich einiges: TCM etwa gilt inzwischen als anerkannte Heilmethode. Immer mehr Studien bestätigen die Wirksamkeit von Heilkräutern, etwa bei Angstzuständen, Schlafstörungen und der Begleitung von Brustkrebspatientinnen während der Chemotherapie. Viele Frauen schwören bei leichten Wechselbeschwerden auf Phytoöstrogen-reiche Pflanzen, wie etwa Soja, Rotklee, Silbertraubenkerze oder sibirischer Rhabarber.  

Auch (Hormon-)Yoga, Ayurveda, Entspannungstechniken wie Qi Gong und Meditation und natürlich Sport können bei Wechselbeschwerden Linderung verschaffen. 

Ob klassisch oder alterativ: In jedem Fall ist es wichtig, erfahrene Expert:innen zu finden – und dran zu bleiben! 

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