Dein Portal für eine neue Lebensphase

Psyche/Seele

Was uns zusammenhält: Über die Wichtigkeit von Freundschaften

Ein besseres Leben, mehr Wohlbefinden: So gesund ist Freundschaft gerade Ü50 für uns. Journalistin Birgit Fenderl widmet ihr ein ganzes Buch samt prominenten Beispielen.

Ist es die richtige Ernährung? Ausreichend Sport und Schlaf? Die Gnade der Geburt? Was macht einen Menschen eigentlich glücklich und gesund? Im Grunde ahnt jede/r, dass es vor allem immaterielle Dinge sind, die uns bereichern. Das wohl berühmteste Forschungsprojekt zu diesem Thema stammt von der renommierten Harvard Universität. Die Grant Studie untersuchte über einen Zeitraum von 80 Jahren, was als Glück empfunden wird. Im Laufe dieser Zeitspanne haben die Forscher:innen den Gesundheitsverlauf der Teilnehmer:innen und ihr weiteres Leben, einschließlich ihrer Erfolge und Misserfolge in Karriere und Privatleben, untersucht. 

%CONTENT-AD% 

Die überraschende Erkenntnis ist, dass unsere sozialen Beziehungen und wie glücklich wir in diesen sind, einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit haben”, so die Studienleiter:innen: „Es ist gut, sich um seinen Körper zu kümmern, aber auch die Pflege von Beziehungen ist eine wichtige Art der Selbstfürsorge.” Bestätigt wird das – vor allem in Hinsicht auf Freundschaften Ü50 – durch eine aktuellere Studie aus dem Jahr 2022. Das Ergebnis: gerade ab der Lebensmitte sorgt ein gutes soziales Netzwerk für mehr Resilienz. Untersucht wurde im Konkreten der Zusammenhang mit dem Umgang von chronischen Schmerzen – wer mehr liebt und geliebt wird, der leidet weniger. 

Birgit Fenderl: „Jetzt haben wir wieder mehr Zeit füreinander!” 

%MEDIUM-RECTANGLES%

Freundschaften geben uns Halt und ersetzen mitunter sogar Familie. Aber was macht Freundschaft eigentlich aus? Dieser Frage geht Moderatorin und Journalistin Birgit Fenderl in ihrem neuen Buch „Was uns zusammenhält” aus dem Ueberreuter Verlag nach – im Gespräch mit Philosophin Lisz Hirn, mit Psychotherapeutin Cristina Budroni und mit bekannten Persönlichkeiten samt ihren Freundinnen: Sie erzählen, was für sie aneinander bereichernd ist. 

„Ich habe mehrere sehr enge Freundinnen, die für mich alle wertvoll sind. Die meisten kenne ich schon sehr lange, da ergeben sich über die Jahrzehnte natürlich unterschiedliche Phasen, auch abhängig von der jeweiligen Lebenssituation. So wie ich tauchen die meisten gerade wieder aus der Phase auf, in der wir mit Kindern, Familie und Job mehr als eingedeckt waren und uns die Freundinnen-Zeit wirklich rausstehlen mussten,“ so die Autorin: „Ich freue mich darauf, wenn wieder mehr Raum bleibt für uns. In der Zeit als meine Tochter klein und ich alleinerziehend war, war meine engen Freundinnen mein allerwichtigstes Netz, vor allem, weil meine Eltern sehr früh verstorben sind und ich Einzelkind bin. Aber auch jetzt, wo ich seit vielen Jahren wieder in einer Partnerschaft lebe und meine Tochter erwachsen wird, bleiben sie sehr wichtig. Unter Freundinnen gibt es noch einmal eine andere Ebene als mit einem Partner, finde ich. Unsere Männer schütteln manchmal den Kopf, bis in welche Details wir bei manchen Themen gehen können – da kommunizieren Frauen meiner Erfahrung nach einfach anders.”

Prominente Frauenfreundschaften Ü50: „Ein großes Privileg!” 

%EVENT%

Aber auch andere bekannte Gesprächspaare finden sich mit spannenden, berührenden und witzigen Erzählungen im Buch, darunter etwa Erika Pluhar und Anna Dangel, Anneliese Rohrer und Susan Buckland oder Haya Molcho und Ellen Lewis. Besonders die letztgenannte „Liebesgeschichte“ verdeutlicht, dass auch Unterschiede uns vereinen können: Aus der Hausfrau Haya wurde eine bekannte Köchin und Gastronomin, obwohl sie erst im Alter von 50 Jahren in das Businessleben eingestiegen ist. Zuerst mit Catering, dann mit einem Lokal am Wiener Naschmarkt, dem NENI, benannt nach den Anfangsbuchstaben ihrer Söhne. Inzwischen gibt es elf Restaurants weltweit, sieben Kochbücher und Produkte in Supermärkten.

Ellen hingegen, an der University of California, Berkeley ausgebildete Literaturexpertin gleitet langsam Richtung Pension, auch wenn sie als selbstständige Universitätsberaterin nie ganz zu arbeiten aufhören will. „Man sieht selten, dass jemand, der schon über 50 Jahre alt ist, so schnell und derart lernfähig ist“, streut sie ihrer Freundin Rosen. In letzter Zeit sind ihre Gespräche allerdings oft ernster, wenn sie sich etwa darüber austauschen, wie sie und ihre Männer älter werden und wie sie in dieser neuen Lebensphase damit umgehen. Familie könne man sich bekanntlich nicht aussuchen, Freundschaften schon, fasst die Gastronomin ihre Gedanken zusammen. „Meiner Meinung nach ist es ein großes Privileg, eine Freundschaft wie unsere zu leben.“   

Die Tiefe der Freundschaft: Männer, Frauen und die Menopause

%QUESTION%

Die bekannte Psychotherapeutin Cristina Budroni erklärt das Phänomen und auch den Unterschied zwischen Männer- und Frauenfreundschaften: „Ich vergleiche sie gerne mit dem Meer, dem Ozean. Wir knönen darin schwimmen, schnorcheln, Tiefsee-tauchen. Meiner Erfahrung und meinem Wissen nach bewegen sich Männerfreundschaften, generell gesehen, öfter an der Oberfläche, sie schnorcheln. In die Tiefe zu tauchen, bereitet ihnen oft ängstliches Unbehagen, Frauen weniger. Es liegt da an, dass Frauen durch die Biologie mehr mit dem Leben und mit dem Tod konfrontiert und beschäftigt sind als Männer. Sie gebären, die Geburt ist der Inbegriff des Lebens und des Todes zugleich, sie erleben durch die Menopause eine Zäsur und wissen, dass sie in die letzte Lebensphase gleiten. Ich erlebe oft, dass Männer viel mehr Angst vor dem Tod haben, vor der Konsequenz des Lebens. Auch werden unter Freunden Themen wie Gesundheit, Krebsvorsorge, Prostata oder erektile Dysfunktion oft ausgespart. Das ist bei Frauen ganz anders, schon als Mädchen tauschen sie sich aus.“ 

Das Fazit der Redaktion: Ein wunderbares Buch über jene Familie, die man sich aussuchen kann. Wir hoffen, dass euch unsere Plattform wechselweise.net auch eine gute Freundin ist – vor allem wenn die Lebensmitte neue Fragen aufwirft. Die Antworten finden wir dann gemeinsam! 


Weiterlesen: Erstaunliches, Witziges, Kluges: wechselweise Buchtipps für den Sommer

Weiterlesen: Buchtipp: Krebs, Wechseljahre und neue Sinnlichkeit

Weiterlesen: Buch-Tipp: Alles über die verborgene Kraft der Wechseljahre

Schreib einen Kommentar ( 0 )

Mehr zum Thema

Mehr Wechselweises!

Hormon-Ersatz oder Hormon-Yoga? Durchschlafen oder durchschwitzen? Abtauchen oder neu durchstarten?

Login

Passwort vergessen?

Der Link ist zu dir unterwegs.

E-Mail nicht erhalten?
- Bitte sieh in deinem Spamordner nach.
- Hab noch ein bisschen Geduld. Es kann ein paar Minuten dauern, bis das E-Mail bei dir ist.

Kein Problem! Wir senden dir einen Link zu, mit dem du dein Passwort zurücksetzen kannst.

Ein Fehler ist aufgetreten. Wir konnten dir leider keine Link zum Zurücksetzen deines Passwortes schicken.

Bitte kontrolliere deine Internetverbindung, versuche es in einiger Zeit erneut, oder kontaktiere uns, falls das Problem weiterhin besteht.

Diese E-Mail Adresse ist uns leider nicht bekannt.

Bitten gib deine E-Mail Adresse an

Die E-Mail Adresse ist ungültig

Registrieren

Fast geschafft!

Ein Bestätigungslink an ist unterwegs. Damit kannst du deine Registrierung abschließen.

E-Mail nicht erhalten?
- Bitte sieh in deinem Spamordner nach.
- Hab noch ein bisschen Geduld. Es kann ein paar Minuten dauern, bis das E-Mail bei dir ist.

Wir haben deine Registrierung erhalten. Aber leider ist der E-Mail-Versand deiner Registrierungsbestätigung fehlgeschlagen.

Bitte kontaktiere uns unter Bitte aktiviere JavaScript damit wir dein Konto freischalten.

Registriere dich um Fragen zu stellen und Beiträge zu kommentieren.

Ein Fehler ist aufgetreten. Deine Registrierung konnte nicht gespeichert werden.

Bitte kontrolliere deine Internetverbindung, versuche es in einiger Zeit erneut, oder kontaktiere uns, falls das Problem weiterhin besteht.

Diese E-mail-Adresse wurde bereits registriert.

Passwort vergessen? Klicke , um dein Passwort neu zu setzen.

(Mit * markierte Felder sind Pflichtfelder)

Bitte triff eine Auswahl

Bitten gib deinen Vornamen an

Bitten gib deinen Nachnamen an

Geburtsdatum

Bitten gib deine E-Mail Adresse an

Die E-Mail Adresse ist ungültig

Bitte gib ein Passwort an

Das Passwort muss mindestens 8 Zeichen lang sein und mindestens 1 Großbuchstaben, 1 Kleinbuchstaben sowie 1 Zahl enthalten

(Das Passwort muss mindestens 8 Zeichen lang sein und mindestens 1 Großbuchstaben, 1 Kleinbuchstaben sowie 1 Zahl enthalten)

Bitte akzeptiere unsere AGB und Forenregeln

Mehr Wechselweises

Vielen Dank für dein Interesse am Wechselweise Newsletter!

Ein Bestätigungslink an ist unterwegs.

E-Mail nicht erhalten?
- Bitte sieh in deinem Spamordner nach.
- Hab noch ein bisschen Geduld. Es kann ein paar Minuten dauern, bis das E-Mail bei dir ist.

Hormon-Ersatz oder Hormon-Yoga? Durchschlafen oder durchschwitzen? Abtauchen oder neu durchstarten?
Abonniere jetzt unseren Newsletter!

Kommentar melden

Wir legen Wert auf eine zivilisierte und produktive Gesprächsbasis.

Hier kannst du Postings melden, die deiner Meinung nach straf- oder zivilrechtliche Normen verletzen, den guten Sitten widersprechen oder dem Ansehen von Wechselweise schaden.

Vielen Dank für die Meldung!

Meldung des Postings von

Ein Fehler ist aufgetreten. Die Meldung konnte nicht abgesendet werden.

Bitte kontrolliere deine Internetverbindung, versuche es in einiger Zeit erneut, oder kontaktiere uns, falls das Problem weiterhin besteht.

(Mit * markierte Felder sind Pflichtfelder)

Bitten gib deinen Namen an

Bitten gib deine E-Mail Adresse an

Die E-Mail Adresse ist ungültig

Bitte gib eine Begründung an

Die Begründung ist leider zu lang. Bitte beschränke deine Begründung auf Zeichen

(Maximale Länge Zeichen) (Noch Zeichen frei) (Keine Zeichen mehr frei) ( Zeichen zu viel!)