Buchtipp: Warum Reime dein Leben verändern können

Dass positives Denken dem Tag einen ganz anderen Drive geben kann, als ständiges Grübeln und Miesepeter-Laune, davon sind viele Menschen überzeugt. Dass zu viele Sorgen sich sprichwörtlich „auf den Magen schlagen“, man schnell mal „die Nase voll hat“ oder „eine zu große Last auf den Schultern“, zeigt auch, dass sich die Psyche durchaus körperlich bemerkbar machen kann.

Auf diesem Zusammenhang basiert das eben erschienene Buch „Ich fasse neuen Lebensmut und alles was ich tu ist gut“ von Alexandra Grünwald. Die Autorin hat längere Zeit als chirurgische Assistentin gearbeitet. Im Zuge ihrer Arbeit kamen ihr häufig Patienten unter, die zwar Beschwerden hatten, aber keine passende Diagnose.

Die Macht der Gedanken

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Als Assistentin des renommierten Arztes Dr. Arthur Mensdorff-Pouilly stellte sie fest, dass diese körperlichen Symptome oft eine seelische Ursache haben. Grünwald absolvierte daraufhin einige alternativmedizinische Ausbildungen und irgendwann begann sie, für ihre Klienten Reime zu schreiben. Mit diesen kurzen, positiven Mantras sollten die Patienten die Kraft der Gedanken für ihre Gesundheit nutzen.

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Nach mittlerweile 15 Jahren Erfahrung mit dieser alternativen Behandlungsform, kann Grünwald erstaunliche Erfolge vorweisen. Es sind oft simple Zweizeiler, wie etwa „Ich bin ein gesunder Mann, der lang und glücklich leben kann“ oder „Ich bin eine gesunde Frau, das weiß ich ab jetzt ganz genau“, die diese Menschen – wenn sie sie in bestimmten Situationen immer wieder wiederholen – schneller gesund werden lassen oder erst gar nicht krank machen. Die Patienten können so besser mit Stress und Ängsten umgehen.

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Im Buch jedoch finden sich nicht nur vorgefasste Reime, die der Seele und letztendlich dem Körper, der Gesundheit guttun. Alexandra Grünwald liefert hier auch eine Anleitung zum Selbst-Verfassen psychosomatisch wirksamer Reime.

Dem Erfolg wissenschaftlich auf der Spur

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Dass das alles kein Humbug ist und weit entfernt von Scharlatanerie, das kann der renommierte Innsbrucker Psychoneuroimmunologe Prof. Dr. Christian Schubert nur unterstreichen. Der gute Mann ist Leiter des Labors für Psychoneuroimmunologie an der Klinik für medizinische Psychologie der Medizinischen Universität Innsbruck. Seit 20 Jahren erforscht er hier die Wechselwirkungen von Psyche, Gehirn und Immunsystem. Und liefert in dem Buch von Alexandra Grünwald den wissenschaftlichen Hintergrund zu der Macht der kleinen Reime.