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Schluss mit der Angst vorm Altern: Mit dem richtigen Blick auf den neuen Lebensabschnitt erleben wir diesen fitter, gesünder und vor allem - länger!
Was der Hormonumschwung im Wechsel alles mit dem Körper anstellen kann, rückt langsam in das allgemeine Bewusstsein. Doch auch die psychischen Folgen sind beachtenswert.
Das Hormonchaos in den Wechseljahren kann Frauen anfälliger für Panikattacken machen. Wie geht man am besten damit um? Wir haben nachgefragt.
Viele Frauen entdecken in der Lebensmitte nicht nur sich selbst, sondern auch das Dating-Leben neu. Mit diesen Tipps steht dem Glück in der Liebe nichts mehr im Weg.
Ein Neurologe erklärt, warum dein Herz in den Wechseljahren dein stärkster Verbündeter sein kann und wie wir die Veränderungen positiv nutzen können.
Mit dem Alter sammeln wir Weisheit und Lebenserfahrung. Trotzdem fühlen Frauen sich ab der Lebensmitte oft ausgegrenzt. Woher das kommt und was sich ändert.
Fakt ist: Wechsel und Psyche hängen zusammen. Leider ist darüber noch viel zu wenig bekannt. Eine "Menotherapeutin" gibt interessante Einblicke und hilfreiche Tipps.
Wer sich wohl in seiner Haut fühlt und mit dem eigenen Aussehen zufrieden ist, erfreut sich besserer psychischer Gesundheit. Die richtigen Vorbilder können dabei helfen.
Die meisten Frauen kommen in ihrer aktiven Berufszeit die Wechseljahre. Von Arbeitgeber:innen kommt bisher zu wenig. Fünf Tipps für Wechsel-freundliche Arbeitsplätze.
Viele Frauen fühlen sich ab der Lebensmitte immer weniger wohl in ihrer Haut. Warum Selbstwert und Körperzufriedenheit wichtig sind und wie du sie stärken kannst.
Im Wechsel kommt es oft zu einer wahren Berg-und-Tal-Fahrt an Gefühlen, inklusive heftigen Stimmungstiefs. Aber wann ist die Schwelle zu einer echten Depression erreicht?
Hormon-Ersatz oder Hormon-Yoga? Durchschlafen oder durchschwitzen? Abtauchen oder neu durchstarten?
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