Eigentlich weiß man es eh, wird es doch überall gepredigt: „Schmink dich abends ab und wasch ordentlich dein Gesicht“, hat meine Manula schon gesagt. Manula bedeutet auf Griechisch Mamilein. Nachdem sie Griechin war und nicht Oma genannt werden wollte, haben wir Manula oder Nuli zu ihr gesagt. „Kriegst sonst Falten!“, war noch ihr Nachsatz, um wieder zum Thema zu kommen.
Sie hatte recht. Zeit ihres Lebens – und sie wurde fast 90 – blieb sie faltenlos.
Ein Ziel, das ich so wohl nicht erreichen werde, denn zu oft habe ich gesündigt und bin geschminkt ins Bett gefallen. Hätte ich nicht tun sollen, der Zahn der Zeit rächt sich. Warum das so ist, möchte ich gerne ganz kurz und schmerzlos erklären. Im Anschluss verrate ich auch schon, wie man seine Haut so lange wie möglich jung aussehen lassen kann.
Was macht die Haut über Nacht?
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Ist schon klar, wir machen mal die Augen zu und schlafen. Das ist gut so, denn so kann die Haut ihre Arbeit tun. Denn die Zellen teilen sich über Nacht achtmal schneller als am Tag. So ist es einfach erklärt, warum es so wichtig ist, ausreichend Schlaf zu finden und die Haut mit passender Nachtpflege zu versorgen. Wie sonst soll sie sich gut erholen oder sagen wir einfach regenerieren dazu.
Gründliche Reinigung der Haut am Abend
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Sorry für die abgedroschene Phrase, aber: das A & O für eine schöne Haut über Nacht ist eine gründliche Reinigung der Haut. Denn erst, wenn das Make-up und der Schmutz des Tages ab ist, können hauterneuernde oder regenerierende Pflegen ihre Arbeit machen. Reinigt man die Haut abends nicht, dann bahnen sich Talg und Schmutzpartikel ihren Weg und schädigen so nachhaltig die Haut.
Ideal ist eine 2-Phasen-Reinigung, denn diese macht wirklich gründlich sauber. Mein Tipp wäre, die Haut mit einem guten Kokosöl vorab zu reinigen. Damit lässt sich Make-up – ja, auch wasserfestes Augen-Make-up – gut abnehmen. Danach mit einer milden Pflegeseife (Calendula eignet sich) nachreinigen. Du kannst natürlich auch ein Reinigungsgel verwenden, achte jedoch darauf, dass es deine Haut nicht austrocknet, sondern pflegend ist.
So wirken chemische Peelings
Chemische Peelings liegen voll im Trend, da sie mit unterschiedlichen Säuren arbeiten und so auf die Hautbedürfnisse abgestimmt werden können. Sie wirken auf jeden Fall sanfter als mechanische Gesichtspeelings, die abgestorbene Hautschüppchen mit Schleifpartikel abtragen. Diese sind auch aus ökologischer Sicht in Verruf geraten, da oft Mikroplastik enthalten ist.
Wie aber wirken nun chemische Peelings? Recht einfach: Die enthaltene Säure löst eine Gerinnung der hauteigenen Eiweiße aus und trägt so verhornte Stellen und tote Hautzellen schonend ab. So verschwinden trockene Hautpartien, die darunter liegende Haut wird besser mit Wirkstoffen versorgt und der Teint strahlt.
Welches Overnight-Peeling ist gut bei trockener Haut?
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Reife Haut wird gerne mit sogenannten Alpha-Hydroxysäuren – kurz AHA Peeling – gepeelt. Diese haben im Gegensatz zu Beta-Hydroxysäuren (BHA Peeling) kleine Moleküle und können tief in die Haut eindringen. Sie sind Fruchtsäuren und in Form von Zitronen-, Apfel-, Wein-, Milch-, Mandel- und Glykolsäure in der Pflege enthalten. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sie die Feuchtigkeit und Elastizität deiner Haut.
Auch bewährt haben sich so genannte PHAs, Poly-Hydroxysäuren. Genauer sind das Lactobionsäure und Glucolactone. Wenn deine Haut sensibler ist und zu Entzündungen neigt, bist du damit auf der sicheren Seite, da sie milder wirken und verträglicher sind. Auch sie können Altersfältchen mindern und deine Haut fühlbar straffer machen.
So wendest du die chemischen Peelings an
Auf jeden Fall soll die Peeling-Essenz nach der Reinigung und vor der Nachtpflege aufgetragen werden. Für den Anfang ist es empfehlenswert, das Peeling nur jeden dritten Tag zu verwenden. Ganz wichtig ist es, tagsüber einen hohen Sonnenschutz aufzutragen. Die Haut ist nämlich bei der Verwendung von chemischen Peelings besonders lichtempfindlich und die Gefahr für Sonnenschäden ist umso größer.
Mit natürlichen Mitteln die Haut-Regeneration unterstützen
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Schon einmal davon gehört, dass man sich schön essen kann? Ja klar, denn was haben Marillen, Paprika und Karotten gemeinsam? Sie sind gelb oder orangefarbene Gemüse- oder Obstsorten. Es steckt viel Beta-Carotin in ihnen. Und genau das kann dein Body in Vitamin A verwandeln. Hier wirkt es wie ein natürlicher Sonnenschutz und unterstützt die Regeneration deiner Haut.
Von außen gibt es natürlich auch Hausmittel, die reife Haut straff pflegen sollen. Und zwar sind das Öle, die reich an Vitamin E sind. Greife also bei Rizinus, Oliven- oder Mandelöl zu. Am besten, trägst du es auf die feuchte Haut auf und massierst es zwei Minuten gut ein.
Ein Tipp zu guter Letzt
Achte darauf, dein Kopfkissen regelmäßig neu zu beziehen. Da die Haut nächtens Höchstarbeit leistet, landen viel Schweiß und auch Cremereste auf dem Bezug. Mindestens einmal pro Woche wechseln. Psst: Ein Bezug aus Seide ist soft zur Haut und wirkt auch pflegend!
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damit wir dein Konto freischalten.
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