Dein Schlaf, dein Style. Experten wissen, was Frauen im Wechsel wollen

Du wälzt dich nachts hin und her und kommst nicht zur Ruhe? Schlafstörungen haben verschiedene Gründe, aber oft sind die Wechseljahre der Auslöser für Schlafmangel. Die hormonelle Umstellung beeinträchtigt bei vielen Frauen die selige Nachtruhe. Die Symptome fallen unterschiedlich aus: schlecht einschlafen, nicht durchschlafen oder schweißgebadet aufwachen.  

Mit dem Alter nehmen außerdem die Tiefschlafphasen ab. Umso wichtiger ist es, dass du genug Schlaf findest, um leistungsfähig, ausgeglichen und gut gelaunt zu sein. Niemand will sich wie ein Zombie müde und erschöpft durch den Tag schleppen. 

Als Schlafexperte kann Betten Reiter Frauen in den Wechseljahren unterstützen, ihre Schlafprobleme zu verbessern. 

Die richtige Bettausstattung 

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Schlaf ist sehr individuell. Empfehlungen innerhalb der Familie oder des Freundeskreises sind wertvoll, aber was für deine Nachbarin oder Kollegin passt, muss nicht ideal für dich sein.  

Die gute Nachricht: Es gibt für jede Person das individuell optimale Produkt. Die schlechte: Es kann etwas dauern, es zu finden. Mach es dir leichter, indem du dich vom Profi beraten lässt, wenn es um das richtige Bett, die richtige Matratze und die richtigen Bettwaren geht. 

In einem Beratungsgespräch dreht sich alles um dein persönliches Wärmebedürfnis, deine Schlafgewohnheiten, etwaige Allergien und deine Anforderungen und Wünsche. Unsere erfahrenen SchlafberaterInnen finden mit dir gemeinsam heraus, was du brauchst, um nachts zu regenerieren und entspannt aufzuwachen. 

Lagen-Look: so schläfst du besser in den Wechseljahren 

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Während andere frieren, möchtest du dir die Nachtwäsche vom Leib reißen? Schau dir deine Bettwäsche und deine Bettwaren an – es gibt viele innovative Materialien, die dein Schlafklima verbessern können. Sie regulieren die Körpertemperatur und helfen mit, nächtliches Schwitzen zu reduzieren. 

Dein Bett besteht in der Regel aus verschiedenen Lagen, beginnen wir ganz unten. Federkernmatratzen sind ideal in den Wechseljahren, weil sie dank optimaler Luftzirkulation gut durchlüftet werden. Wusstest du, dass es nach rund 8 bis 10 Jahren Zeit für eine neue Matratze wird? Wir empfehlen dir Modelle mit abnehmbaren und waschbaren Bezügen. Unterstützen kannst du die richtige Matratze durch kühlende Matratzenauflagen. Um dich wie eine Prinzessin zu betten und damit dich keine Erbse drückt, lässt sich noch ein weiches Unterbett einfügen. 

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Decken und Polster mit Coolfaser sind kuschelig und leiten die aufgestaute Körperwärme schnell und anhaltend vom Körper weg. Auch Tencel wirkt atmungsaktiv und ist außerdem biologisch abbaubar. Generell haben Kunstfasern den Vorteil, dass sie leicht zu waschen sind. Du magst es lieber natürlich? Auch Naturhaardecken mit Kamelhaar oder Schurwolle wirken temperaturausgleichend und nehmen Feuchtigkeit gut auf. 

Du hast auch bei deiner Bettwäsche die Wahl zwischen leichten Kunstfasern wie Tencel und natürlichen Materialien wie Baumwolle oder Leinen.  

Achte für erholsamen Schlaf darauf, dass die Raumtemperatur bei rund 18° Grad liegt und lüfte das Schlafzimmer gut durch. 

Betten Reiter ist Experte, wenn es ums Schlafen geht 

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Lass dich von unserem Sortiment verwöhnen. Bei uns findest du Betten aus verschiedenen Holzarten, eine große Auswahl an Matratzen und den darauf abgestimmten Lattenrost. Abgerundet wird dein neues Schlaferlebnis durch Topper, Unterbetten und natürlich Decken und Pölster. Das i-tüpfelchen für süße Träume ist dann die richtige Bettwäsche. 

Unsere zertifizierten SchlafberaterInnen stehen dir in allen Phasen der Wechseljahre mit Rat und Tat zur Seite. Insbesondere auch bei Rückenproblemen bieten wir Fachberatung durch speziell geschulte Beraterinnen! Komm in eine unserer Filialen und finde genau die Schlafausstattung, die deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Wir helfen dir, erholsame Nächte zu genießen. 

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